Нутрициолог. Громова Юлия
Долговременные изменения - это не про запреты, а про понимание как работает биохимия вашего организма.
Индивидуальное сопровождение.
-
Какие задачи решаю.
Контролируемый уровень энергии.
Стабильный уровень энергии в течение дня.
Что это значит.
Появляется энергия для реализации проектов во всех сферах жизни.
Как это работает.
Каждая ваша мысль и действие требуют энергии на клеточном уровне. Мы даем организму нутриенты для производства АТФ - молекулы, которая питает все системы нашего организма.
Всё, над чем мы работаем. Вода. Движение. Сон. Еда. Нутрицевтики. Работает ровно на это - синтез молекулы АТФ.
Целенаправленная рекомпозиция тела.
Работа на восстановлением баланса мышечно-костной и жировой ткани.
Что это значит.
Не просто снижение веса, а изменение состава и формы тела.
Как это работает.
Тело меняется не от снижения количества калорий. Важно создать систему питания, которая поддерживает мышечную массу тела и одновременно помогает использовать жировые молекулы как источник энергии, не вызывая стресс для организма.
Работа над повышением концентрации внимания. Скорость мысли.
Что это значит.
Быстро переключаться между задачами.
Удерживать концентрацию внимания на сложных проектах.
Генерировать множество идеи и решений.
Восстанавливаться после нагрузок, включая перелёты и стресс.
Развивать дивергентное мышление.
Как это работает.
Клеткам нашего мозга - нейронам, нужна не только энергия, но и микронутриенты - магний, витамины группы B, цинк, омега-3. От этого зависит скорость передачи сигналов между клетками мозга. Ваш мыслительный процесс становится быстрым и четким.
Управление стрессом.
Улучшение качества сна и способности восстанавливаться после нагрузок: физических, умственных, эмоциональных.
Как это работает.
Стресс истощает нашу нервную систему и сжигает магний. Через питание и нутрицевтическую поддержку мы работаем с последствиями стресса, даем нашей нервной системе нутриенты для восстановления и создаем условия для глубокого сна.
Комфорт в теле и подвижность.
Работа с факторами, которые влияют на скованность и дискомфорт в суставах и мышцах. Помогаем телу быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Как это работает.
Мы работаем с омега-3, коллагеном, хондроитином и антиоксидантами, чтобы снизить окислительный стресс, поддержать соединительную ткань и дать телу ресурс для обновления тканей.
Anti-age.
Через питание и нутрицевтическую поддержку мы создаем условия для восстановления организма.
Как это работает.
Старение на клеточном уровне ускоряется двумя процессами: оксидативным стрессом и гликацией. Мы насыщаем рацион антиоксидантами и работаем со снижением AGE-продуктов.
Работа с повышением либидо.
Взгляд. Движение. Притяжение исходит изнутри.
Как это работает.
Мы поддерживаем работу организма через нутрицевтическую поддержку. Правильные жиры, цинк, селен и витамин D. Создаем физиологическую основу для влечения и притяжения.
Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
Как это работает.
Мы даем организму необходимые нутриенты коллаген, кератин, кремний, цинк, чтобы внешний вид отражал ваше внутреннюю уверенность и статус.
Поддержка комфортного пищеварения.
Комплексный подход.
Как это работает.
Пищеварение - это основа. Если еда не усваивается, любые добавки бесполезны. Мы работаем с балансом микробиоты, ферментативной активностью и целостностью слизистой, чтобы каждый прием пищи давал энергию, а не дискомфорт.
- Подход в работе.
Индивидуальная работа.
Отдаю не просто рекомендации, а выстраиваю систему. Систему в которой каждый элемент важен. Программа выстраивается с учетом вашего образа жизни.
Точность.
Питание и нутрицевтики - это инструменты для достижения результата. Работа только с проверенными системами питания и нутрицевтиками с чистым составом, где каждый компонент обоснован целью.
-
Для определения вашей цели и понимания возможности совместной работы я провожу установочную встречу.
- На установочной встрече мы.
Структурируем ваши запросы и симптомы в систему.
Определяем план дальнейших действий.
Оцениваем реалистичные сроки и этапы работы.
-
Как со мной связаться. -
Напишите мне в telegram.
Обсудим ваш запрос и цели.
- Я Нутрициолог. Специалистом по питанию. Мои консультации носят образовательный и информационный характер. Я не ставлю медицинских диагнозов, не назначаю лечения и не отменяю назначения лечащего врача. Любые изменения в питании и образе жизни рекомендую согласовывать со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний. Информация на сайте не является руководством к самолечению.
